且还要把他绘制观想图案的方法推广出去。
这个办法是陆林在修炼观想法后简化得到的而已，又不可能人人适用。
推广就推广出去吧，说不定能给华国的精神力修炼者一些启发。
“好，陆林，我代表华国所有修炼精神力的同道，对你表示感谢。”
“我先走了，这样大的消息，我一定要尽快推广出去。”
钱宝莉说完，就风风火火的离开了。
她离开时同样不走寻常路，直接一步踏出，就飞走了。
陆林看着她的身影笑笑。
这时，一道尖锐的哨声响起。
“所有学员，集合。”
楼下响起了董栋的喊声。
陆林知道今天要上跑步课，心中猜测着这位董老师会把跑步课玩出什么花来，陆林跟同学们一起来到了楼下。
整队，集合。
今天大家集合的速度明显比前两天要快了不少，当然，这也跟时间有关系，这眼看着都已经8点了。
“同学们，大家好，今天的跑步课将由我来上。”
“前两天的游泳课和跳绳课，大家上下来感觉怎么样。”
“是不是很酸爽？”
董栋大声问道。
“是！”
同学们异口同声的答道。
能不酸爽吗，游泳课是进入左梨河跟妖兽搏斗，跳绳课要练习躲避暗器。
两天的训练下来，让学生们对于训练营的老师的教课方式都有阴影了。
“好，今天的课程会让大家感觉到更加酸爽。”
“班长，你带几个同学过来一起领教具。”
“是。”
陆林答应一声，跟着董栋身后去领教具。
跑步课用到的教具并不高级，就是一根腰带，只是腰带上多了一个金属小盒子。
这小盒子上还有很多的空洞，也不知道是做什么用途的。
拿了一百多条腰带放在同学们面前，大家也都惊奇，今天董栋会想出什么样的办法折腾他们。
“大家安静一下。”
“对于跑步，我们都不陌生，从小我们都会学习跑步，基本上所有的同学都会跑步，对了，有不会跑步的同学么，不会跑步的同学举手让我看看，开个眼界。”
董栋轻松的说道，下方自然没有同学举手。
如果说跳绳还有可能有人不会的话，那跑步真的是人类的基础技能，凡是四肢健全的人，都可以跑步。
“很好，看来大家都很优秀，都会跑步。”
董栋开了个并不好笑的玩笑，随即正色说道：“跑步对于我们武者来说，更加的重要。”
“在野外突然遇到恐怖的妖兽，你要跑步逃离。”
“遇到一些重大事情的发生，你要跑步前往。”
“虽然人人都会跑步，但不是每个人都可以跑对步，跑好步的。”
“今天，我们就先来做一个小测试。”
“从我们训练营，到江左市西城门，距离差不多140公里左右，这一点在大家赶来训练营的时候就已经知道。”
“今天我们做的小测试，就是让大家系上这一个腰带，跑到江左市西城门，然后在那里取一个东西放在这个腰带的小盒子里面，再跑回来。”
“这个任务是不是非常简单。”
“这一个小测试，只为考察大家的速度，第一个跑回来的奖励30积分，第二个跑回来的奖励20积分，第三个10积分。”
“想要积分的同学们，要加快速度了。”
“好，现在大家绑好腰带，到训练营外，准备出发。”
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