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　　2004年雅典奥运会第一金得主——中国射击女将杜丽说：“顶住压力的唯一办法，就是享受压力。”的确，在千斤重担的压力下，我们所能做的，就是享受压力。我们要勇敢地面对压力，一步步地克服它、解决它；而当我们汗流浃背、气喘吁吁地抵达海的对岸时，我们将自豪地说——我就是战胜风浪的“7f8e.美人鱼”！

　　尽管说文化节目不好做，但董卿说自己很享受，人在压力下全情投入、释放的这个过程，“很过瘾”。或许，从她进入电视行业的那一刻，她就是这样一个不断给自己加压，一次次挑战自我的人。

　　当年董卿决定放弃上海的闲适优渥，提着箱子就到了北京。没想到，这箱子一提就是整整两年。

　　《魅力12》这档节目非常辛苦，辗转祖国西部录制，又是董卿完全不熟悉的民歌领域，“最初，我真的分不清陕西民歌和山q/q西民歌，也不知道内蒙古的花儿和宁夏的花儿有什么区别，”董卿说，“你觉得你明明很努力，花了很多心血，却没有多少人看到、关注你的成果。”在那两年里，她有过很多灰心丧气的时候，甚至有一些夜晚，她独自对着厚厚一摞稿子，“想撞墙”。

　　但回头看，她说那是不知不觉的成长，“我很感谢那些压力、迷茫和无措，让我变成了现在的‘董卿’，一个想要知道稿子的每一个字背后故事的主持人”。

　　把压力当动力，当目标，我们就会有行动的方向和力量，当达到了一个目标，对自己提出更高的目标，然后再继续努力。我们在享受这个过程，也就是在享受压力带给我们的动力。

　　在我们的成长历程中时时都有压力的陪伴。高考的压力、工作的压力等这些都是我们无法回避的。如果害怕压力，不参加高考，你失去的是进入大学学习的机会；如果无法顶住工作的压力，你就不会在工作中取得出色的成绩。面对压力时，只有坦然面对，我们才不会被压力吓倒。把压力放在脚下，我们才会前进，才会让自己的生命绚烂多彩。

　　2016年，朱迅接手主持《星光大道》，成为《星光大道》唯一的女主持人。接手主持《星光samp.９９ｌib./samp大道》，朱迅最大的感受就是累，“真的是工作量一下就大了很多，《星光大道》是个体量非常大的节目，它有自己延续下来的传统，需要我们去学习。所以整个适应的过程工作量就会大很多”。

　　她一天的行程是这样的：早上6点起床，6点半出门，7点半在铁道大厦集合，去人民大会堂参加文代会，然后开会到中午，回到驻

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