，客气了，我也只是突发灵感，福如心至，这心得嗖嗖的直往脑子里冒啊，哈哈哈。”
白梅、水竹对望一眼，面露忧色。本想这次山门会谈，一鸣惊人，谁曾想这黑威苟这心得有理有据，令人信服。
白梅倒也不服输，上前一步朝众人行礼，扬声道：“黑掌门这文章高屋建瓴，妙笔生花，只是......这修行之人能成元婴者，千百中无一，难如登天，倒是这金丹境对修行者而言，触之尤可及，这金丹心得与各位分享，名曰《金丹正论》。”
“诗有云：蓬莱渺云海，金丹几时成。我辈修真之人，以丹田为炉，凝聚天地灵气经五脏六腑，周转奇经八脉，毕功于胎息化丹。
金生于四成于九，亦可名之九转还丹。只是修真一途，金丹空九转，正恐无此力者，大有人在。
吾辈当做到胎息引天地灵气，配天关地轴，器炉形借，进水火，抽添六阳，推造化，缉于丹田，神魂剔拨，成纯粹，体恢廓......”
说道金丹，石陌打起精神，这具身子之前就是金丹，正所谓它山之石可以攻玉，说不定对自己的境界提升有些帮助。
据闻一旦达到金丹，这体内灵气较之筑基，更是成百上千倍的围绕着金丹运转，御剑飞行更是轻而易举。
当下收敛心思，细细剖析着白梅的话。金丹空九转，这九转就是九转金丹了。
自己曾在《修真语录》看到，一转降丹，二转交构，三转养阳，四转养阴，五转换骨，六转换肉，七转换五脏六腑，八转育火，九转飞升。
前面四转是练精化气的功夫，第五转是炼气化神的功夫，俗称过大关，至于这六转以上是练神还虚，还虚合道的工夫，即修真的功夫。
石陌记得这一转就需要一百周天，这越往后所需周天数就越多，尤其这大关，多少人卡在第五转郁郁而终。
对于胎息，倒是有了一定的了解，不得不感叹这修真界能人辈出，能将这天地灵气化作己身。
与天同争，与地同寿。
众人听着白梅的《金丹正论》，时不时点头，多数还是在誊抄默写。
杨飘絮听得关键处，抚掌颔首。
李子时不时摸着下巴略作思索，被笑着敲了颗板栗，“神叨叨的，仔细听。”
林舞听着呵欠连天，左顾右盼，见师兄竖耳听得认真，顿觉好笑。
不多时，白梅便读完，轻轻呼出一口气。
再看众人反应，看来自家脸面从黑威苟那里挣回来了。
水竹递上一杯茶水，两人相视一笑。
不少山泽野修朝着白梅抱拳施礼，各皇室弟子有的抓耳挠腮、有的眉头紧锁，看来还是未能吃透。
见一皇室子弟，身着四爪金服，袖端为薰貂，两肩前后间以五色云，盘坐于地，双手放于膝处，两指掐诀，似是从顿悟中回过神来，轻轻吐出一口浊
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