一起吃吧。”

　　很快，小胖子王敏也从柜子里翻出了一样东西，对大家晃了晃，“这是我从家里带的牛肉罐头，只有两罐儿，我给何阳一罐儿，自己留下一罐儿，你们没意见吧”

　　郭奇伟也取出了几袋方便面，留给何阳，这些东西在何阳推脱再三的情况下，还是被大家硬塞了过去。

　　董明晚上到袁秋容家里的时间，与往常差不太多，仍然是六点左右，他一推门进来，就发现屋里香气扑鼻，袁姨正坐在灶前，估计是在炖着什么肉类。

　　“董明回来了啊，路上好不好走”袁姨对董家沟子到县城的这条路，当然熟悉，知道这路的难行，因而问道。

　　“反正就是坐车时间长了点儿，倒没觉得其他，炖得是啥啊，这么香”折腾了这一道儿，董明早就饿了，看着那口冒着香气的锅，眼馋地问道。

　　“锅里是酱牛肉，一会儿就好了，袁姨好久没做过了，就是不清楚做出来是啥效果。”说完还哈哈笑了起来。

　　与董明回家时，董明跟董淑芬两人有默契地没提到袁姨一样，晚饭时，董明一句没提到董淑芬，虽然他知道等待的时候是煎熬的，但在他没弄清董开河态度的时候，他说再多都没有意义。

　　时间继续慢慢过去，董明的生活变得有规律起来，每天都安排得满满的，无非就是上课、训练、修炼，呃，还有音乐课。周二的上午，董明又收到了董淑芬的一封信，信里大概说了，父亲同意他每周末来县城，但董开河会不会来，董明没有看到，最起码，这是一个积极的信号，他也更乐于跟董淑芬相处时的那种快乐时光。董明决定，晚上就把这个好消息告诉袁姨，让袁秋容对生活更充满信心。

　　下午的体育训练课，已经进行到了立定三级跳项目，立定三级跳是田径中技术难度比较大的一项，三跳由一个单脚跳，一个跨步跳和一个跳跃跳组成，常规的三级跳第一跳和第三跳远度要大于地二跳得远度。

　　立定三级跳的要领简单说来就是三点，一平，二高，三远，即第一跳要跳的平，如果第一跳跳得太高或者不顾第二跳，效果一定不会好，，第二跳要高，第二跳是一个跨步跳，第二跳能否跳得好很大一部分原因取决于第一跳，第一跳给第二跳制造了多大空间和准备功不可没，第二跳容易抬不起来，摆动腿要积极向前和向高去摆，第三跳是一个跳跃也是最好一跳，在第二跳的基础上最大努力的去完成跳跃动作，落地的时候高抬大退，前伸小腿，完成落地动作，体育班里，董明比较关注的几人成绩倒是不差

　　董明立定三级跳的成绩不算好，被吴小歌碾压，虽然不算多好，在初一体育生里也能处于中游，这与他的铅球成绩差不多，都是属于需要加强的项目。

　　转眼又到了

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